杨了

2010年肖齐执导的电视剧《西口情歌》中饰演刚强坚毅、敢说敢做的西北女子“胡枣”。
2011年在战争剧《遍地狼烟》中饰演日本女军医凌子。
2012年参演《经侦在行动之黑金烈》，在剧中饰演集资民间招募人于玲玲。
2015年主演爱情喜剧电影《失眠男女》。

为了符合剧中人物形象，杨了出演之前疯狂减肥，竟在一月内成功瘦身20斤，将自己成功转型为剧中要求的“骨感美人”。跟出演新版“黛玉”的蒋梦婕一样，有着青春期女生普遍存在的“babyfat”，显得青春洋溢、甜美可人。为了尽快达到效果，一个月以来，杨了采用了节食加运动的方法。过午不食、抗拒甜食、定时慢跑，都是她每天必须的“修炼”。果然，功夫不负有心人，如今的她，脸上嘟嘟的“babyfat”不见了，腿型也修饰得相当漂亮。连当初挑选她的副导演见到她，也禁不住称赞“一日不见如隔三秋”。